夢のような

興味があって、関心をもって聞いたお話でも、抜けていたりする宮本です。

自分でも(´・ω・`)ガッカリ…です。

なので、お客様のお話はメモに取りながらお聞きしています...φ(._.)メモメモ

 

さて、私は特に聞き逃しが多いようですが

概ねの方に、聞き逃しのようなことはあるようです( ゚ー゚)( 。_。)

 

聞いているようで聞いてない

知ってるようで知らない

分かっているようで分かってない(ヾノ´°ω°)ナイナイ

 

健康関連のテレビ放送などで

~に効果があるストレッチ。

あなたの、その身体の状態では効果があるどころか

ともすれば悪化させてしまうこともあるので注意が必要ですΣ(・ω・;|||

 

ストレッチのイメージは

硬くなっているところを、ギュ~っと伸ばす!

伸ばせば伸ばすほど効果がある!

なんて、思われていませんか?

 

身体には、伸張反射という機能が備わっています。

筋肉を、めいっぱい伸ばせば

反射的に「縮め~~~」と脳から信号がでて

伸ばしたところが、硬く縮む性質をもっているのです。

 

筋肉が断絶したりする危険から回避する重要な機能です。

 

そんな無理して(ヾノ´°ω°)ナイナイと、ご自身ではお思いでも

筋肉は、

「これ以上伸ばされちゃテーへんだ (´д゚`ll)」と感じていることもある!

 

今まで何ともなかったのに、ちょっとした動きが起爆剤となって

急に、ぎっくり腰になった

口があかなくなった…など

日常生活に不便を強いられる不調がおとずれた・・・

 

そんな経験がある方は

ストレッチをする、その前に

整体などで身体のトラブルを解消されることをおすすめします。

 

と、整体じねんでは

身体のトラブルを解消するお手伝いのほか

なんと!

身体にトラブルがあったとて、無理なく身体を整えられる

メディカルヨガの方法もお伝えすることが可能です(☆∀☆)