動き出せ!

お腹いっぱいに食べても、2時間位したらご飯食べられる宮本です。

胃に穴でも空いとんかなぁ('ェ')いや、満腹中枢なんかな…

 

さて、ポッチャリ越えの整体じねんに減量の相談がありました(゚д゚lll)

ま、自分のことは棚に上げて箱に入れて鍵かけて…です(´∩ω∩`)

 

ま、

お客様の目的は、美容ではなく動きやすい身体になること(`・ω・´)

 

心身ともに軽やかになれば、次第に気力も湧いてきて

楽しく無理なく自然な減量が、継続できる!と整体じねんは考えます。

 

え~コホン。

自分が痩せてから言えよ!とかいう方へ

私は、いつ最期の時が来ても

後悔のないように食べておきたいんで、悪しからずです(´・ω・`)(´-ω-`)) ペコリ

 

と、減量への道…

その1、今の自分に価値を付ける!

できない自分より、できる自分が始めたほうが成功しやすい!

と、整体じねんは考えます。

 

どんな些細なことでも、自分で自分の力でできたことを

例えば、紙に書き出してみる。

・起きられる

・顔が洗える

・着替えられる…

手書きなら手が疲れるほど、案外自分はできる人です( ゚ー゚)( 。_。)

 

その2、今の自分を客観視する!

どんな性格・思考パターンなのかエゴグラムを活用して

自分のことを冷静に判断できれば、淡々と行動に移せるかと…。

 

こうして、心理的アプローチをしたり

施術により

リンパ液・血流改善とめぐりをよくしたり

筋骨格のバランス調整から、筋力回復をはかり

内臓機能の回復したりなど、

あらゆる角度から健康体を目指すうちに、減量してる(☆∀☆)

 

施術と心理的アプローチの組み合わせで減量に望みます。

 

また、前職料理人の経験を活かして

調理法や必要栄養素の過不足についてなど、お伝えします。

 

受動的なものもいいけど

お客様も、整体じねんも能動的であれば

燃焼してる感じ(超曖昧)がします( *´艸`)

 

目的は減量に始まったとしても

減量だけでなく、痛みの改善も見込めるのが整体のいいところ!

 

きっかけは何でも、自然治癒力を活性化して

お客様の心身の健康をお手伝いする整体じねんです(`・ω・´)