こたつで丸く…イヤ真っ直な猫

ブログ書き始めたら早いんですけど、書き始めるまでが遅い宮本です。

ネタになるもんないかなぁ~(=-ω-)zzZZ乙乙考えてるフリだけは得意です。

 

さて、習慣になるくらい日課にしていることは

毎日しないと、なんか気持ち悪いってことありませんか?

 

身体に良さそうなことなら問題ないんですけど

身体に毒かも…。と思いつつ辞められない事は…アルε=(・д・`*)ハァ

 

例えば、酒・タバコ・甘いものなどの嗜好品。

~終わりのご褒美に…なんて格別な楽しみになっていたりします。

 

楽しみを我慢する位、身体に毒なことは無い(ヾノ´°ω°)ナイナイ

なんて言い訳にして

悪習慣!?を続けがち。えぇ、私のことです(/ω\*)

 

善し悪しの彼方に、一旦習慣にしてしまえば

やめられない、習慣をかえられないものじゃないか?と考えます。

 

お客様の悩みで多いのが「猫背」。

これも、悪習慣が引き金になっていることもあります(・□・;)

 

(メ・ん・)?

 

 

例えば、かき氷やアイスクリームなど冷たいものが大好き♡で

お風呂上がりに食べてる…そんな習慣が

猫背の原因の一つだったりすることもΣ(゚д゚lll)

 

ご存知でしょうが

猫背。背中側が伸ばされてて、お腹側が縮んでいる姿勢です。

 

筋肉は縮まるのが仕事。

刺激があれば、縮む性質を持っています 。

 

冷たい食べ物の刺激でお腹側の筋肉が

ちょくちょく縮んでいると、それが習慣になってしまって

伸びる(ゆるむ)ことを忘れることもある(」゜ロ゜)」マジカヨ。。。。

ネコ背の状態。いっちょ完成!

 

と、意外な!?猫背対策に

お腹を温めることを、整体じねんはおすすめしています。

 

ストレスを感じると身体は冷える傾向にありますし

気づかぬうちに、隠れお腹冷え性になっていることも!?

 

腹巻するもよし!

整体じねんで血流改善するも( ノ゚Д゚) よし!

 

悪習慣があっても、良習慣を(味方)につけて

自然な健康体をめざしませんか( *´艸`)