新たな発するdeハッスル~

気分転換に一本歯下駄で、お散歩。宮本です。

数日前、よく晴れた午後「あぁ、暑いなぁ~」と

思いながら歩いていたら、どこからともなく

沖縄を連想させる、三線をつま弾く音が!

暑い=気分悪い。から一変、暑い=リゾート気分へ!

 

置かれた環境は変わってない「はず」なんだけど

「何か」をきっかけとして、まるで、

環境まで変化した気持ちになることってあるんですね。

 

最近、自身の膝痛の緩和・予防を兼ねて

膝を軽く曲げて歩くことを実践してみて

「力が適度に抜けている。」と気づきました。

 

さて、整体じねんのお客様の多くが

どこか、または全身に力が入ったままの緊張状態。

「力を抜いてくださーい」と言っても

力の抜き方を忘れてしまっている…カッチこち状態。

 

そんな時は、

逆に、ぐぅ~っと力を入れてもらいます。

で、力を入れた分力を抜く~と。

 

そして、「ふにゃふにゃ~」など

思いがけず力が抜けてしまうオノマトペを活用。

 

身体の機能や構造に変化はない「はず」ですが

働きかけ次第によっては、

功を奏し、変化がみえてくるから不思議です。

 

膝を軽く曲げて歩くだけで、適度に力が抜けたように

姿勢など身体の位置を変えてみると、

身体の動きや心に変化がみえてくることも!?

 

健康雑誌やTVなどを通じて

運動・ストレッチを続けているけど

あまり、効果を感じない…

効果を感じないどころか、身体を痛めてしまった

そんな方は、整体じねんにご予約いかがですか~