元日から営業しております!

食べ過ぎの祟り初め…元日そうそう済ませた宮本です。

過ぎたるは及ばざるがごとし…と知りつつ

毎年というか、毎日というか

食べ過ぎを繰り返している訳ですが、なかなか懲りない…

止められないっていうことは、

食べ過ぎること自体、大好きってことなんかなぁ…。

こんなことをボンヤリ考えるのも、祟りのうちなんか…

 

さて、慣れって怖いっていいますが

この怖さの正体って…

今の身体の状況・状態は、置いといて(考えないで)

「いつも」通りを「押し通す」ことにあると私は考えています。

 

「いつも」と同じことを繰り返すことで

その都度、身体の反応(身体からのサイン)に気づく!

そのサインを「概ね」大事にすることが健康の秘訣。だと

整体じねんは、考えています。

 

例えば、いつもと同じ靴を履いて

「あれ?キツイぞ。」と感じたとして…

身体との対話スタート!!

・これは昨日より足がむくんでるな。

→いつも飲むお酒の量と変わらなかったけど

 もしかして内臓が疲れてるのかな?

 今日は、お酒を控えて早く寝よう!

これは、身体の声を大事にしてる。

 

でも、これだけじゃ

人間関係など、他に不調がでる(←ココもサイン)

なんてこともあるから「概ね」が大事。

 

バランス!!!

 

違った感覚に気づく良さが習慣にはあって

その時時に修正(バランスを取る)できると、

何かが祟る怖さはないんじゃないかと。

 

違った感覚を「無視して」いつも通りを押し通すうち

違った感覚・気づいた感覚を

「無視する」こと自体が習慣になる。←怖い正体か!?

 

丁度いいバランスを取る(知る)には、

まず今のバランスをチョット崩すことから始まります。

 

いつもの病院・整体店もいいけれど!?

整体じねんを一つ、よろしくお願いします!